Vorbereitung

Vorbereitung auf eine Psilocybin-Zeremonie

Praktische Schritte für die Wochen, Tage und Stunden vor deiner Zeremonie, vom Vorgespräch und den Medikamenten bis zum Schlaf und zu dem, was du mitbringst.

Das Wesentliche ist einfach: komm ausgeruht, nüchtern und mit genug Platz im Kalender für den Tag und den Tag danach.

Bei der Vorbereitung geht es nicht darum, die Erfahrung zu kontrollieren. Sie nimmt vermeidbaren Druck weg und gibt dir mehr Raum für das, was kommt. Die praktischen Einzelheiten besprechen wir im Vorgespräch vor deinem Termin.

Schritt für Schritt

In den Wochen davor

Vorgespräch und Absicht

Führe das Vorgespräch und teile alles Relevante zu Gesundheit und Medikamenten. Das Gespräch findet auf Englisch statt.
Überleg dir, was dich zu der Zeremonie bringt. Eine Richtung genügt; es muss keine perfekte Frage sein.
Wenn du Medikamente nimmst, sprich früh mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Setz verschriebene Medikamente niemals selbst ab.

In der Woche davor

Mehr Ruhe schaffen

Reduziere Alkohol und lass ihn in den letzten Tagen ganz weg.
Reduziere viel Koffein und andere Aufputschmittel.
Iss etwas leichter als sonst, ohne daraus eine strenge Diät zu machen.
Halte den Tag danach frei, damit die Erfahrung Zeit hat, sich zu setzen.

Am Abend davor

Ruhe

Gib dem Schlaf Vorrang; Erschöpfung kann die Erfahrung anstrengender machen.
Vermeide Alkohol und eine unnötig späte Nacht.
Leg Kleidung und Sachen bereit, damit der Morgen ruhig bleibt.

Am Tag selbst

Leicht und pünktlich ankommen

Iss ein leichtes Frühstück oder gar keines, nach den Hinweisen, die wir mit dir besprochen haben.
Trag bequeme Kleidung und bring eine zusätzliche warme Schicht mit.
Komm pünktlich und schalte dein Arbeitstelefon aus.
Selbst nach Hause fahren ist möglich, aber ob sich das gut anfühlt, ist von Person zu Person verschieden. Organisier eine Mitfahrgelegenheit, wenn du weit fahren musst.

Freiwillig

Am Tag davor: Blauer Lotus und Hypnose

Für die meisten Menschen ist das Schwierigste an einer Zeremonie nicht die Trüffel, sondern das Loslassen: sich dem hinzugeben, was hochkommt, ohne es steuern zu wollen. Wer das vorher üben möchte, kann am Tag davor an einer Journey Deep Dive teilnehmen.

Das ist eine begleitete Hypnosesitzung von etwa zwei Stunden mit Tee aus Blauem Lotus, Nymphaea caerulea. Blauer Lotus ist legal und kein Psychedelikum: Du liegst, bleibst wach und kannst jederzeit mit uns sprechen. Du gewöhnst dich an den Raum und an unsere Stimmen und setzt eine Absicht für den nächsten Tag.

Kelly beobachtet, dass Teilnehmende sich danach leichter hingeben können. Das ist ihre Erfahrung, kein Versprechen. Die Sitzung ist völlig freiwillig; sag es im Vorgespräch, dann schicken wir dir eine Einladung. Mehr dazu in Blauer Lotus und Hypnose als Vorbereitung.

Die Tage danach zählen auch

Füll den Tag danach nicht mit Arbeit, Reisen oder wichtigen Entscheidungen. Ruh dich aus, geh spazieren, schreib auf, was bei dir bleibt, und sprich mit jemandem, dem du vertraust, wenn sich das gut anfühlt.

Etwa drei Wochen nach der Zeremonie melden wir uns für ein Nachgespräch. Das kündigen wir am Ende der Zeremonie selbst an, zusammen mit dem, was uns am wichtigsten ist: wenn du früher Kontakt möchtest, ruf an. Du musst diese drei Wochen nicht abwarten.

Halten schwierige Gefühle oder Beschwerden an, dann melde dich bei uns und such bei Bedarf passende fachliche oder ärztliche Unterstützung.

Fragen zur Vorbereitung

Muss ich vor einer Psilocybin-Zeremonie fasten?

Wir raten in der Regel zu einem leichten Frühstück oder gar keinem. Du bekommst vor der Zeremonie praktische Hinweise; Wasser trinken bleibt möglich.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, eine zusätzliche warme Schicht und, wenn du magst, einen kleinen Gegenstand, der dir etwas bedeutet. Augenmasken, Decken, Musik, Getränke und Essen stellen wir.

Brauche ich eine klare Absicht?

Nein. Eine Absicht kann Richtung geben, aber sie ist kein Ziel, das die Erfahrung erreichen muss. Eine einfache offene Frage oder ein Thema reicht.

Kann ich mich zusätzlich vorbereiten?

Wenn du möchtest, ja. Am Tag vor deiner Zeremonie kannst du an einer Journey Deep Dive teilnehmen: einer begleiteten Hypnosesitzung von etwa zwei Stunden mit Tee aus Blauem Lotus. Blauer Lotus ist legal und kein Psychedelikum. Du übst das Loslassen in einem ruhigeren Rahmen. Die Sitzung ist völlig freiwillig; sag es im Vorgespräch, dann schicken wir dir eine Einladung.

Darf ich vor der Zeremonie Medikamente ändern oder absetzen?

Ändere verschriebene Medikamente nicht selbst. Besprich das mit der verschreibenden Ärztin oder dem Arzt, und gib im Vorgespräch alle Medikamente an, damit wir die Eignung einschätzen können.

Bereit, einen Termin zu wählen?

Sieh dir die kommenden Gruppenzeremonien an und buche direkt. Du kannst uns auch erst eine Frage stellen.

Termine ansehen Eine Frage stellen