EMDR, hypnotherapie of NLP: welke therapie past bij jou?
Er zijn veel vormen van therapie, en dat maakt kiezen lastig. Bij Mental Health Temple werken we met EMDR, hypnotherapie, NLP en meditatie. Wat houden ze in, en welke past bij jou?
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen methode om nare of traumatische ervaringen te verwerken. Door middel van oogbewegingen of tikken help je de lading van een herinnering te verminderen, zodat die je minder in de weg zit.
Hypnotherapie
Bij hypnotherapie werk je in een diepe staat van ontspanning met je onderbewuste. Dit kan helpen bij bijvoorbeeld angsten, gewoontes, stress en zelfvertrouwen, door op een dieper niveau nieuwe patronen aan te leren.
NLP
NLP (Neuro-Linguistisch Programmeren) richt zich op de manier waarop je denkt, praat en gedrag aanleert. Met praktische technieken verander je belemmerende overtuigingen en versterk je wat wel werkt.
Welke past bij jou?
Elke methode heeft zijn kracht, en vaak combineren we ze op maat. Tijdens een kennismaking kijken we samen wat het beste bij jouw vraag past. Er zijn geen wachtlijsten.
Plan een kennismaking
Benieuwd wat therapie voor jou kan betekenen? Lees meer op de therapiepagina of neem contact op.